郑州吹空调关节痛是什么原因,怎么办

        正值盛夏三伏天，天气炎热，不论是商场、办公室还是地铁，随处都能吹到空调的凉风。有些人吹空调后会觉得关节疼痛，碰凉水后疼痛还会加重，这是怎么回事?很多患者来门诊咨询，不知道自己是不是患了什么病。

　　吹空调导致关节疼痛可能有以下几种原因：

　　1、之前患有关节炎，空调温度过低从而引起关节炎的发作。

　　2、室内外温差大，人们穿着普遍较少，这使得本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节部位长时间直接暴露在空气中，再加上进入空调房后，导致这些部位失温严重，血管收缩，造成局部供血不足、回流障碍等，可能会引起关节疼痛感和不适感。

　　3、部分受冷后肘关节疼痛不适的患者，可能是关节长时间一个姿势过久，引起关节韧带损伤，而经常吹空调引起软组织过于紧张，加重了炎症渗出，导致局部软组织粘连，出现关节活动受限、疼痛不适等症状。

　　这样吹空调才健康：

　　1、要适当控制吹空调的时间

　　不管天气如何炎热，还是建议适当控制吹空调的时间，切不可长时间对着空调吹冷风不停歇。同时，还建议要做好关节等部位的保暖工作，如在膝部盖上一块薄丝巾，穿上丝袜等等。

　　2、不要图一时痛快同时使用电扇空调

　　虽说炎热夏天实在是酷热难耐，但还是建议不要将电扇和空调同时开启使用;不要将空调的温度设置得太低，一般来说，白天建议在25℃~27℃之间，晚上睡眠期间稍高些，并开启睡眠模式;不要让冷气直吹到身体的任何部位。

　　3、除了使用空调的注意点以外，日常生活中还要经常按摩关节维持运动。

　　按摩关节可以疏通人体的经络，有助于维持正常的身体内环境;运动形式的选择，要注意能加强关节附近肌肉力量的运动，例如游泳、散步等。

　　4、保护关节，注意活动

　　不管是炎热的夏天，还是春秋冬季节，要养成养护关节的习惯，久坐的话，要定时起身活动，促进肢端末梢的血流供应量。

　　提醒您：出现关节不适一定要选择正规医院专业医生，尽早诊断、确定病情;再根据病情，适当选择物理治疗、药物治疗或者手法治疗配合功能训练等治疗方式。其次，生活中则要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，适量活动关节的，不要负重，多用热水外敷局部。