预防强直性脊柱炎要经常运动

运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。

与强直性脊柱炎有关的因素上如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的骨科患强直性脊柱炎的机率较低。

运动可以避免心血管疾病及强直性脊柱炎，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，强直性脊柱炎可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，关节疼痛运动状态上的反应更为明显。

很多中年骨科步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

郑州国政中医骨科医院医生提示：预防强直性脊柱炎的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患强直性脊柱炎的机率。