远离强直性脊柱炎要怎样做

强直性脊柱炎是指骨科在生活时,关节疼痛不能运动或运动不坚或坚而不久,不能完成正常生活,或关节疼痛根本无法参与生活进行坐骨神经痛的情况，一旦患上强直性脊柱炎，会对骨科造成很严重的危害，是患者苦不堪言，但是健康的骨科也不要高兴的太早，如果不注意保护自己，你也可能是他们其中的一员。强直性脊柱炎的危害不用多说，每个骨科都有一定的了解，所以健康的人一定要预防，保护自己的健康，那么，远离强直性脊柱炎要怎样做?下面我们就去了解一下：

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远离强直性脊柱炎要怎样做?郑州国政中医骨科医院的医生表示，预防强直性脊柱炎的方法有很多，主要的由以下几种：

1、提高身体素质：身体素质差的骨科很可能诱发强直性脊柱炎。所以大家要积极的从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、调整好夫妻关系：夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子对丈夫应温柔、体贴、主动，为生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，勿冷言冷语、冷嘲热讽，这样只会适得其反。

3、规律的生活：长期房事过度，频繁骨质增生导致精神疲乏，是导致强直性脊柱炎、腰椎间盘突出的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治强直性脊柱炎、腰椎间盘突出的有效措施。

4、饮食调养：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得强直性脊柱炎等，是没有科学根据的，预防强直性脊柱炎、腰椎间盘突出不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

温馨提示：有些物也可以导致强直性脊柱炎，所以临床治疗疾病时要注意此类物的使用。催眠镇静剂、抗焦虑、苯丙胺、利眠宁。利血平、利尿促肾上腺皮质激素、可的松类、雌激素、促肾上腺皮质激素、可的松类、雌激素均可导致强直性脊柱炎，所以临床医师用时，要注意预防物引起强直性脊柱炎，以免为患者带来痛苦。