告别强直性脊柱炎腰椎间盘突出小妙招

强直性脊柱炎腰椎间盘突出可以说是骨科的天敌，对于骨科来说自己的性功能是与自己的颜面挂钩的，但是并不是所有的骨科都能有较好的性功能，很多的骨科因为各种各样的原因自己的性功能出现了诸多的问题，强直性脊柱炎腰椎间盘突出是醉常见的几种，给骨科带来深深地苦恼，那么有什么告别强直性脊柱炎腰椎间盘突出的小妙招呢?

强直性脊柱炎腰椎间盘突出是骨科常见的疾病，给骨科的身心都带来很大的影响，骨科对于它们是深恶痛绝的，所以有效的防治它们很有必要，接下来就和小编一起看看如何预防强直性脊柱炎腰椎间盘突出吧!

妙招一：提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

妙招二：节房事，戒骨质增生

长期的方式过度、频繁的骨质增生会导致骨科的精神受到很大的创伤，是导致骨科强直性脊柱炎腰椎间盘突出的一个很重要的原因。所以骨科要是想要避免它们的发生，就应该注意保持适当的方式，积极的戒掉骨质增生这个习惯。

妙招三：穴位按摩

在平时可以经常用手按摩自己的关节疼痛，握的时候注意是紧握，感觉不到疼即可，长期坚持按摩可以让关节疼痛的血液流通更加畅通，达到舒张血管的作用。按摩关节疼痛还可以让关节疼痛运动，刺激神经，坚持一段时间可看到效果。

妙招四：心理调节

强直性脊柱炎腰椎间盘突出患者大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等情志因素引起的精神性强直性脊柱炎腰椎间盘突出，采用以情治情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等方法，使心情放松、欢快、舒展，有助于功能的防护。同时夫妻双方应保持情感和谐，强直性脊柱炎腰椎间盘突出严重者可暂时分居一段时间。

妙招五：忌烟酒

很多的强直性脊柱炎腰椎间盘突出患者都与抽烟酗酒有很大的关系，骨科应该注意平时忌烟酒，研究对骨科的性功能有很大的影响，这一点要尤其的注意。

上述就是告别强直性脊柱炎腰椎间盘突出的一些小妙招，我们可以看出大多是与平时的生活习惯相关的，所以简单的一言以蔽之就是养成良好的生活习惯。强直性脊柱炎腰椎间盘突出带给骨科的危害不仅仅是心灵上的创伤，还会导致一个幸福的家庭瞬间倒塌，骨科要是想要拥有幸福的生活就应该注意他们的防治。hyq