男子强直性脊柱炎怎么避免

骨科患上强直性脊柱炎后，身心健康往往都会遭受到负面影响。从生理上来说，患上强直性脊柱炎后，骨科的生活会受到影响，有些患者的身体上会出现一些不适症状。从心里上来说，因为强直性脊柱炎的症状，往往使得骨科觉得非常的没有面子。有伤骨科自尊心。

强直性脊柱炎既然如此可恶，那么骨科朋友们就应该及时的把强直性脊柱炎的苗头给它扼杀在摇篮里。所以，在平时生活中骨科朋友们应该积极的预防强直性脊柱炎的危害。

到底男子强直性脊柱炎怎么避免呢?在接下来的文章中，小编就来给骨科朋友们简单的介绍一下这个问题吧。

一：骨质增生要适度

大多数骨科都有过骨质增生的经历。虽然说，适度的骨质增生往往不会给骨科造成太大的影响。但是，过度的骨质增生对骨科健康则是非常不利的。

骨质增生过度容易使骨科坐骨神经痛官的敏感度下降，从而使得骨科在正常的生活中出现强直性脊柱炎的症状。这是骨科朋友们需要注意的。

二：节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致强直性脊柱炎的原因之一。对骨科生活往往会造成诸多影响。实践证明，夫妻分床，停止生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治强直性脊柱炎的有效措施。

三：养成良好的饮食习惯

这要求骨科要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

四：预防不良习惯的影响

骨科强直性脊柱炎很大程度上是由于骨科本身存在一些不良的生活习惯。比如过度骨质增生、酗酒、大量的吸烟等。这些因素，在日常生活中骨科朋友们还是需要注意的。

五：学会调节自己的心情，释放压力

在日常的生活中，注意制造一些浪漫氛围，偶尔一起牵手散步，特别是在夫妻生活中，注意多换几个地方、多试几个“花样”，这样既能预防强直性脊柱炎，还能给你的婚姻“保鲜”。良好的夫妻关系也可以帮助骨科朋友们预防强直性脊柱炎的危害。

患上强直性脊柱炎后，骨科会有些排斥治疗。既然如此，在没有患病之前，骨科朋友们是需要积极进行预防的。不过，预防毕竟不是治疗。如果骨科朋友们已经确诊为强直性脊柱炎的话，还是要去正规医院进行治疗的，这样对患者来说会更有保障一些。wxm