郑州哪里看股骨头坏死zy 郑州国政骨科医院

郑州哪里看股骨头坏死zy 郑州国政骨科医院。骨病中股骨头坏死疾病也是非常多见的一种，如果患上此病容易对病人身体造成很大危害，如果不及时进行治疗，久而久之会对患者生活带来影响及不便。所以说我们一定得多注意保护好自己身体，预防患上股骨头坏死疾病也非常关键。郑州哪里看股骨头坏死zy 郑州国政骨科医院。

　　*先要避免受伤，老年人特别容易摔伤，因此走路的时候要特别小心，注意不要打滑，下雨天、冰雪天尽量不要自己出门，平时行走的时候要慢、要稳，防止滑倒，腿脚不好的老人出门建议带一根拐杖。在进行活动之前，应该做好充分的准备，要*先活动髋部，感觉身体变得灵活再开始活动，而且要避免做剧烈的运动。

　　其次就是在搬东西的时候要注意，不要搬太重的物品，避免弄伤髋部，老年人平时不要做繁重的劳动。如果髋关节受伤应及时治疗，病情损伤未好不要多走路，以免造成慢性损伤。平时要养成良好的生活习惯，坐姿、站立姿势要正确，适当对进行腰部锻炼也能防止股骨头坏死，比如做一些扭腰的动作，但是力度要轻柔。

　　此外，平时的饮食也是很重要的，要多吃营养丰富的食物，不要长期饮酒。酗酒的坏习惯必须要改掉，不要吃太多辛辣的食物，老年人要特别注意钙的补充，适当吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、虾皮、鱼肉、新鲜蔬果，在治疗疾病尽量不使用激素类y物，这个也是防止股骨头坏死的一种方法。

郑州哪里看股骨头坏死zy 郑州国政骨科医院。通过上述总结的几点预防股骨头坏死的方法大家学会了多少呢，你们在平时一定多注意这些细节，没什么比身体健康幸福生活更重要。