郑州医生介绍几种常见关节炎，预防及应对策略

        关节炎的发病类型有近100种，其中，常见关节炎是骨关节炎、痛风、类风湿性关节炎、脊柱关节病，其中年轻人高发的是痛风和脊柱关节病，往往因为认知误区而延误治疗。下面任德广主任为您介绍几种常见关节炎，预防及应对策略。

　　一、天冷易发作的关节炎：骨关节炎

　　骨关节炎是一种退行性疾病，常累及膝、肘、髋等大关节。早期关节活动时出现疼痛酸胀，休息可减轻。初期发病时昼重夜轻，后期持续疼痛。

　　由于关节位置表浅、皮下脂肪较少，关节容易受寒冷刺激的影响，所以做好保暖是好的防护方法，老年人在可以戴上护膝，睡前可用热水泡脚，保持室内的干燥温暖。日常运动量应因人而异，以自我舒适为度，不要过量，一般来说，每周3-5次，每次20-30分钟，还可针对肌肉、关节活动范围做下肢向外伸张、小腿屈伸等锻炼。

　　二、越来越年轻化的关节炎：痛风

　　近年来，青年人患有关节炎的人数增加了近三成，主要是痛风性关节炎。这是因为现在的高热量饮食和不健康的生活方式，很容易导致高尿酸而引起痛风性关节炎。

　　痛风，是一种因尿酸在身体里累积而引起的疾病，高尿酸血症是痛风主要特征。一般发作部位为跖趾关节(足趾旁)、踝关节、膝关节等，而急性痛风发作部位会出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在半夜发作，可令人从睡眠中惊醒。可出现痛风性结节，又称痛风石，有些会破溃流出白色结晶物，痛风石好发部位在耳廓，还常见于手指、脚踝、肘膝等处。

　　痛风治疗重点就在痛风间歇期，治疗的目的就是长期有效地控制尿酸稳定，防止尿酸沉积引起关节破坏，预防痛风复发。

　　三、常被误诊的关节炎：强直性脊柱炎

　　目前超过50%的强直性脊柱炎患者确诊之后都已经是中晚期。因为很多20岁左右的年轻人，当发现弯腰、下蹲受限，或发生不明原因的单侧膝关节、足跟和跖趾等小关节肿痛时，有些人不理会，有些人没有就诊风湿骨病科，以至于发现时已到中晚期。

　　强直性脊柱炎是全身性免疫系统疾病，目前医学上还不能zg，但能控制。如果能早期发现，治疗和预后都会好，所以，当年轻人晨起腰部有僵硬感时，都应警惕是否患有强直性脊柱炎，及早到医院风湿骨科排查。

　　目前临床治疗上，以坚持科学治疗，是缓解疼痛、改善预后的重要措施。日常坚持正确的坐卧立姿势，加强功能锻炼。

　　四、在女性中高发的关节炎：类风湿性关节炎

　　类风湿性关节炎表现为对称性的关节肿痛，以四肢小关节为主，其中掌指关节、腕关节、近端指间关节为常见。关节以肿痛为主，很少发红及出现灼热感，会伴有晨僵现象。可出现类风湿性结节，不破溃，类风湿性关节炎晚期会导致关节畸形。

　　类风湿目前临床上不能zg，但能控制，只要规范治疗，可以达到临床治号，以保护关节功能，防止关节破坏，大限度的提高患者生活质量为目标。

　　提醒您：关节疼痛不要忍，无论是哪种关节炎都是需要尽早治疗的，建议出现关节不适尽早就诊，明确诊断对症治疗。