来源:【郑州国政中医骨科医院】2019-12-24 12:54:22
众所周知,风湿骨病属于“痹证”范畴,是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻经脉,气血运行不畅所致。夏天人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。而夏季大家多喜欢吃冷饮、冰镇水果、吹空调、洗冷水澡,这些过度贪凉的行为,都可能让身体无形中受到寒邪入侵。
夏季预防风湿骨病有这几招
1、尽量避免雨淋。夏季晴、雨天气变化无常,尤其南方地区,雨量较大,应尽量避免雨淋。特别在工作劳累,或是剧烈运动后,要尽量避免雨淋,切忌直接洗凉水浴。
2、注意防范潮湿。避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿,对于风湿病患者的居室应该具备向阳、通风、干燥等条件,天晴时宜打开窗户以通风祛湿,床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。
3、注意防范风寒。夏季天气炎热酷暑难当时,切不可贪图凉快睡在当风之处,或直接睡在水泥地上,或露宿达旦,或睡中以风扇、空调直接吹拂,以防凉风侵入经脉影响筋骨。
4、积极治疗调养。夏季,人体皮肤、毛发、腠理疏松,血管充盈,新陈代谢旺盛,且大多数患者病情相对稳定,关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显,是治疗风湿病的较好时机,应积极治疗调养。
5、防止饮食不当:忌暴饮冷饮;饮食以清淡、易消化为主,忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品;城市人夜生活丰富,有夜宵习惯,应尽量避免。
6、注意天气骤变:夏季天气多变,多风多雨。慢性风湿病患者对天气因素较为敏感,受阴雨、刮风、寒冷、潮湿刺激时,可引发原病情的加重。
冬病夏治,风湿骨病治疗可“趁热”:
风湿骨病一般是寒症,在冬天症状比较重,此时肌体也处在病理状态中,冬天治疗就是硬碰硬的治疗,无论用y还是理疗,剂量都要加大,而收到的效果却微乎其微。相反,夏天的肠胃吸收比冬天要活跃,对y效的提升也有加速作用。夏季气温升高,经脉和气血都通畅、病情表现虚弱、体内阳气充沛,抗病能力加强,全面清理体内的“风、寒、湿”邪,会收到事半功倍的治效果果。这也正是中医所提倡的“冬病夏治”原则。
很多风湿骨病患者总是疏于治疗和预防,殊不知,夏季不过是风湿骨病的“潜伏期”,若不防治,冬季旧病不仅会复发,还有加重的可能。因此,提醒您:风湿骨病宜“冬病夏治”,利用夏季的气象条件治疗风湿骨病效果更佳。
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