郑州医生，老年人经常全身骨头痛是怎么回事

        许多老年人来门诊经常主诉全身骨头疼痛，问具体部位也说不清楚，感觉哪里都疼痛，夜间尤其明显，腰背腿酸痛明显影响睡眠。给这些患者拍X片，查血也发现不了什么问题。那究竟是什么让这么多老年人备受疼痛的困扰呢?提醒您：老年人经常全身骨头痛小心骨质疏松症!

　　一、骨质疏松症是怎么回事?

　　老年人全身疼痛的一个主要原因是因为年龄的增长，钙吸收减少，骨骼里面的钙渐渐减少而发生的骨质疏松。

　　老年人的骨头就像一棵慢慢枯萎的树干，失去了年轻时的紧实，骨头里面的缝隙越来越大，当这种骨量的减少达到正常的12%时就会引起疼痛的感觉。可以说越是疏松的骨头越能感觉到疼痛。而因为脊柱是我们承担身体重量多的 一根骨头，所以许多骨质疏松的患者都以背痛为主要临床表现，夜深人静的时候感觉说不出的酸痛。

　　二、什么样的人容易得骨质疏松?

　　当人们年龄>30岁以后骨量就开始慢慢减少，这是一个很正常的衰老过程，并不是病态。而妇女绝经后，骨质疏松的发病率是男性的4倍，这和体内激素水平有关。体型娇小瘦弱的女性相比骨架大的女性更容易发生骨质疏松。长期喝咖啡和茶叶也被发现与骨质疏松相关。另外就是一些y物导致的骨质疏松，常见的就是长期服用激素的人。

　　三、出现以下情况要警惕骨质疏松，及时就医

　　1、全身骨痛。疼痛难以忍受，多在夜间出现;

　　2、抽筋。患者没有剧烈运动，在走路或者坐着时，小腿突然开始抽筋;

　　3、身高变矮。老年人弯腰驼背、身高变矮。

　　四、骨质疏松诊断

　　目前，定期去医院进行骨密度筛查、定量CT检测和超声波测定等都是能帮助市民在早期发现骨质疏松的方法。但不少人由于忙于工作，往往很难做到定期到医院检查。

　　教您一个简便的自测方法，即亚洲人骨质疏松自我筛查公式：(体重-年龄)×0.2=风险指数。市民可对照该公式进行自我检测，如果结果大于-1，说明发生骨质疏松的风险比较低;在-1和-4之间，则是中风险，得去医院咨询提早预防;小于-4，则说明是高风险，要赶紧去医院进行治疗。举例来说，一个68岁的人，体重为60公斤，那么他的骨质疏松风险指数就是(60-68)×0.2=-1.6，说明他正处于中风险阶段。

　　五、骨质疏松症怎么办?

　　防治骨质疏松的基本策略是“开源节流”原则，重建新的平衡，一方面通过不断补充钙剂和活性维生素D(开源)，另一方面通过抑制骨骼吸收y物，甚至促进新骨生成y物，堵住钙流失的“漏洞”(节流)，使骨骼钙蓄水池达到一个动态新平衡，此时“补钙”就能达到事半功倍的效果。

　　这就是为什么因此单纯的补充钙剂效果往往不太理想的原因，补充适量钙剂和维生素D同时，还要促进骨生成，同时也要阻止骨的流失，这样才能有效的控制骨质疏松症，同时骨密度的改善需要一个长期治疗过程，因此治疗过程中需要一定耐心。

　　医生会根据检查结果和患者的具体情况综合用y，规范化治疗。但治疗是一个长期的过程，需长期坚持，同时配合多做适量、适度的运动，这样才能更好治疗。

　　提醒：在我国，男性在20~30岁骨量达到峰值，女性则在30~40岁，此后骨质就开始流失。尽管骨质疏松症不易察觉，但预先知晓风险因素、及时预防和检查，将有效预测和控制骨折风险。骨质疏松症被称为中老年人的“隐形***”。很多人都是发生骨折，到医院就医时才发现自己出现了骨质疏松，而其实当中老年人出现驼背、个子变矮、腰酸腿疼时，就已是典型的骨质疏松征兆。