郑州阴雨天关节痛,风湿骨病患者要注意养护

        近期阴雨绵绵的天气，让很多风湿骨病患者很是痛苦，不少***就诊的患者朋友反映，经常会感到关节酸痛。对此，骨科医生提醒：连续阴雨天需谨防风湿骨病反复。阴雨天气风湿骨病反复发作主要是因为正常人在湿度增加、气压降低时，液体就留在体内的组织间隙中，而风湿骨病患者的病变关节内的组织细胞不能随着天气的变化排出液体，致使关节局部细胞内的压力较周围组织高，从而导致关节的肿胀和疼痛加重。

　　《黄帝内经》把风寒湿三气杂合称为痹，人体感受风、寒、湿邪而致身痛或身重、关节疼痛，屈伸不利的疾病。《诸病源候论·风病诸候》记载道“风湿者，是风气与湿气共伤于人也。其状令人懈惰，精神昏愦，若经久，亦令人四肢缓纵不随，入藏则喑哑，口舌不收;或脚痹弱，变成脚气。”风湿邪气严重损害人体的滑膜、软骨、骨、关节、肌肉、韧带等部位。

　　阴雨天气谨防风湿骨病发作：

　　风湿骨病患者关节及周围血管神经功能不全，血管收缩、扩张也不充分。病人在寒冷环境中，皮肤温度下降比健康人慢，在温暖环境中，皮肤温度上升也比较慢，因而对气候的变化反应迟钝而不能适应。

　　潮湿时，湿度增高的刺激使关节神经的敏感性增强;寒冷时，血流缓慢，血液中或滑液中的纤维蛋白原增多，粘稠度增高，加大了关节活动的阻力，因而使得关节疼痛加重。

　　因此，气候突变时，风湿骨病患者的疼痛就会加重。中医认为风湿病的主要病因是患者体质素虚，或因肝肾不足，或因阳气虚衰，而导致风寒湿热邪侵袭人体。气候变冷或阴雨时，由于寒性收敛、湿性粘滞，都容易阻滞气血的运行，不通则痛，故关节疼痛的症状会加重。

　　风湿骨病的患者怕阴天下雨天气，尤其是连续阴雨天气，空气中的寒气湿度较重，这个时候寒气湿气的侵袭，会诱发患者的关节疼痛，致使患者病情加重。

　　日常怎样预防风湿寒邪侵袭?

　　1、 切忌淋雨

　　雨水中寒气较重，尤其是秋冬天气的雨水。夏季雨水较多，一定切忌淋雨，不得已淋雨后要及时更换衣服。

　　2、床被要暖

　　阴雨天，被褥要盖好，同时保持被褥的干燥，保持床被的温暖舒适，防止身体遭受潮气的侵袭。

　　3、居住环境

　　生活起居，工作环境要干燥温暖，天气晴朗的时候，要经常通风、晒太阳。

　　4、忌冷水浴

　　运动后切忌立即冷水浴，因为人体在运动过之后，浑身的毛孔会被打开，这时候一旦淋冷水浴冲冷水澡，寒气就会侵袭到人体，给患者身体增加负担。

　　5、忌长时间吹空调，电风扇

　　夏季天气较热，不少人常常对着空调风扇吹风，容易受到风湿寒邪侵袭。

        除此之外，建议坚持体育锻炼。凡坚持体育锻炼的人，身体强壮，抗病能力强，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。