郑州市大暑至秋意浓浓渐浓，骨关节病病人怎样安全性度秋

        大暑，为一年二十四个节令中的第十四个节令，每一年太阳光运作至黄经150°时即是大暑。“处”带有藏身、终止的意思。“大暑”表明酷热的夏天告一段落，因此古代人说：“处，去也，暑热到此而止矣”。大暑之后，气温慢慢由热变凉，早中晚温度差扩大，是病发较多的季节，尤其是骨关节病多发。

　　秋天是骨关节病非常容易发作和加剧的时节，北方地区特别是在这般。

　　骨关节病主要是因为寒症造成的血液循环系统不顺畅，导致包含肌、肌腱、滑囊、肌肉筋膜的营养成分提供欠佳造成的病症。骨节变病除有痛疼外尚伴随发胀和主题活动阻碍，呈发病与减轻更替的慢性疾病程，一部分病人且可出現骨节伤残和内脏器官作用衰退。骨关节病包含风湿类风湿、脊椎病、腰椎间盘突出、关节炎、骨性关节炎、膝关节炎等多种多样症状。

　　骨关节病病人怎样安全性度秋?

　　1、饮食搭配层面：秋天大风，干躁易容易上火，应以清热祛火易于消化的食材主导，以多营养成分的饮食搭配主导，并适度的睡眠质量和歇息。

　　2、注意保暖：应立即调整衣服，注意保暖，特别是在骨关节病病人需注意。在暖气片沒有来的情况下，是较为非常容易病发的，这时候应采用一些对策，提升防寒保暖，加多衣服，适度降低出门频次，由浅入深地触碰强冷空气，让人体有一个融入的全过程。

　　3、增强体质：常常报名参加锻炼身体，如健康保健体操运动、练气功、太极、做广播体操、散散步等，有很大的益处。

　　4、防止寒症湿浊侵蚀：要避免受凉、雨淋和返潮，人体每个骨节注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　5、留意合理安排时间：临床医学上，一些类风湿关节炎病人的病况尽管基础操纵，处在病症手术恢复期，通常因为疲劳而再次加剧或发作，因此要合理安排时间，主题活动与歇息要适当。