预防强直性脊柱炎饮食有帮助

来源:【郑州国政中医骨科医院】2020-07-09 08:39:58

强直性脊柱炎患者还应注意饮食调理。

1、补充维生素和微量元素

维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

2、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

3、适当摄入脂肪

长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。骨科由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

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