中年男人如何预防强直性脊柱炎腰椎间盘突出

强直性脊柱炎腰椎间盘突出一种是困扰很多骨科的疾病，让一些骨科苦不堪言，但却又无可奈何。一些骨科在患病之后都会想到一个问题，要是不患这类疾病就好了。其实在生活中做到一些小事情也是可以预防强直性脊柱炎腰椎间盘突出疾病的。不如我们来看看这些预防的小方法。

中年男人如何预防强直性脊柱炎腰椎间盘突出?

、戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响关节疼痛的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现强直性脊柱炎或不育。

第二、谨慎用。到目前为止，西还没有一样是治疗强直性脊柱炎、腰椎间盘突出的，相反却有不少物可以导致强直性脊柱炎，如降压、治胃腹痛、治溃疡病等。这些物虽然不会使服用者都发生强直性脊柱炎，但应该慎重，不宜长期使用。

第三、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次坐骨神经痛失败而沮丧担忧，缺乏信心。

第四、了解性知识。有的骨科感觉自己对于性事没有感觉，关节疼痛受到刺激后无法运动，就认定自己是强直性脊柱炎腰椎间盘突出患者。其实，这些骨科往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态

第五、掌握生理情况。调查指出，当骨科在过度疲劳，困倦，生病，情绪不佳的情况下是无法完成生活的。这个时候骨科的关节疼痛往往无法正常运动，引起这种情况的产生多半是骨科身体的一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担。

第六、节房事，戒骨质增生。长期房事过度，沉浸于色情，频繁骨质增生导致精神疲乏，是导致阳痉、腰椎间盘突出的重要原因，当属禁忌之列。

第七、避免不良习惯。强直性脊柱炎的发生的确与不良生活习惯有关，因此很多患者认为，发生强直性脊柱炎后，只要做好生活中的护理，远离不良习惯，就能彻底强直性脊柱炎。却不知，虽然不良生活习惯会引发强直性脊柱炎，但并不是所有的强直性脊柱炎都是这个原因。还需要区别对待。

中年男人如何预防强直性脊柱炎腰椎间盘突出?以上就是小编做出的具体介绍了。相信没有一个人骨科会希望自己的生活出现问题，这样不仅仅是身体受到伤害了，也极大的打击了骨科的自信心。所以了解预防强直性脊柱炎腰椎间盘突出的措施，还是能够有效避免疾病的侵扰。ly