两性知识 强直性脊柱炎怎样预防

对于强直性脊柱炎很多人都听过说，但是对于强直性脊柱炎的预防很多人不见得知晓，有效的预防强直性脊柱炎可以让我们避免强直性脊柱炎的危害，有效的预防能够让患者远离生活障碍的痛苦，有效的预防还能够让夫妻感情更加融洽，有效的预防还能提高身体素质，那么怎么预防强直性脊柱炎呢？

两性知识强直性脊柱炎怎样预防

适当的体育锻炼

体育健身现在是一种流行趋势，人们对健身非常热衷的一点是，健身可以预防强直性脊柱炎病，对于这个事情非常方便的，每一个男人可以通过不吃YAO,不购买保健品，不花钱就可以健身锻炼，并且锻炼效果是非常明显，对身体还没有副作用，并且准入门槛很低，谁都可以去锻炼健身。

患者要进行适当的体育锻炼，戒除骨质增生习惯，夫妻暂时分居以减少性刺激，在强直性脊柱炎的康复中，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，十分重要。

要积极运动，运动可促进血液循环，增加关节疼痛动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。体育锻炼对自己的身体是非常有好处的，这不单单可以预防强直性脊柱炎，还有助于强直性脊柱炎的症状的改善。

预防强直性脊柱炎要了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。

不要过度纵欲

节房事，长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致强直性脊柱炎的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治强直性脊柱炎的有效措施。

谨慎用YAO

强直性脊柱炎的预防办法还包括提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

上述都是预防强直性脊柱炎的方法，这些方法我们能够坚持下去就坚持下去，只要坚持下去就有效果，不过有些人预防不成功出现了强直性脊柱炎怎么办？不要灰心，想办法去正规骨科医院检查治疗就一定有办法改善强直性脊柱炎症状。

BJ