郑州市常常在办公室做，应当防止什么病症

　　1、zx就需要预防颈椎病、关节炎，长坐公司办公室常冲着电脑上的人z应当留意，三十分钟起來主题活动一次颈椎骨、肩部，从窗前看一下远方或静座一会儿。有标准的做个推拿按摩针灸理疗也好。

　　2、总会电脑上要防止闭角型青光眼和近视眼，常查眼睛视力、眼压高。

　　3、要留意饮水，不爱喝水的人当心结石、胆囊结石这类;常常交际的人还应当留意血糖，假如餐后感觉困乏、什么都不想做就需要需注意了。

　　4、严重便秘，长坐公司办公室的人运动强度不足狠非常容易严重便秘，能够饮食搭配调整，多吃红枣、地瓜、香蕉苹果、莴笋、苋菜这类的食材能够处理。

　　5、肥胖症，還是留意饮食搭配和健身运动的难题。