郑州国政中医骨科医院：抬高可以预防颈椎病吗

　　郑州国政骨科医院：抬高可以预防颈椎病吗？现如今，年青人颈椎病的患病率逐渐提高，这和长期性电脑前应用电脑上不无关系。颈椎病虽非恶病顽疾，但也不能心存侥幸。对于此事病症也要以防患于未然，工作时不必长期保持一个坐姿，多站立起来活动活动，旋转一下脑壳。

　　互联网上广为流传一种能听说能防止颈椎病的方法：把电脑显示器的部位拉高3厘米，那样就把之前的低下头姿势改成抬头，从根源上防止了颈椎病的产生。

　　这类叫法并不wq的正确。由于，长期性抬头工作中，人的头顶部长期性处在往后仰情况，一样会导致颈肩膀肌腱损伤，这也很有可能造成 颈椎病的产生。

　　因而，恰当的作法应该是：常常伏案工作的人，在用电脑时能够略微把电脑显示屏抬高一些，使自身维持略微抬头的姿态;对常常应用电脑上的人而言，电脑显示屏的高宽比应以自身的视野水准为宜。

　　但是，较重要的是，不必长期保持一个坐姿，多站立起来活动活动，旋转一下脑壳，这才算是更为合理的防止之法。