郑州骨科医院是骨病专科

　　郑州市国政骨科医院是骨病大专，人的年纪越大，各类作用也会衰退，抵抗能力也会减少，中老年稍不留意就非常容易骨裂或是得了别的病症，风湿病便是在其中关键病症之一，一些医学期刊上经常说老人的许多 病症是因为退行性改变，很多人就觉得无需医治的，实际上这类念头是不正确的，骨性关节炎也是能够 防止的，下边郑州市国政骨科医院医师就出示了下列防止方式。

　　1、应尽量避免骨节的重量和大幅主题活动，对累及的骨节应多方面维护，使其能获得充足歇息，不必过多应用，防止骨节强烈主题活动和过多重量。

　　2、要防止冰冷、湿冷的定居的自然环境，房间内应维持干躁、溫暖。床不适合放置通风孔处。

　　3、髋关或膝盖骨累及者，应防止久站、打篮球、慢跑或远距离徒步等。

　　4、坚持不懈热水泡脚。每晚睡前能用温水洗脚10～15分钟(水需未过脚裸)，将脚擦拭后再在二只脚的脚掌心位置各磨擦60次。

　　5、腿部骨节若有变病，能用拐棍以缓解骨节压力。

　　6、开展适度的锻炼身体。适度的健身运动能够 推动股关节消化吸收营养成分，减缓骨节的脆化。但还要留意合理安排时间，防止主题活动过多而危害骨节。

　　郑州市国政骨科医院是骨病大专，期待根据之上防止方式的详细介绍，能够 让大量的中老年获益，没有遭受骨性关节炎的困惑，而儿女们也应当加多观查老人们的健康状况，把这种方式告知老年人，终究老年人的身心健康，也是儿女们的福气。