怎样做可以预防腰椎间盘突出

　　医师指出，每一种疾病都是可以预防的，当你没有发生腰椎间盘突出之前就应该做积极的预防，只有这样才能够防患于未然，那么，怎样做可以预防腰椎间盘突出?本文为您详细介绍。
 

 

　　腰椎间盘突出是现在骨科多见的一种疾病，它的出现，给骨科的幸福生活带来了巨大大压力。

　　怎样做可以预防腰椎间盘突出?

　　1、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　3、禁止骨质增生，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。

　　医生提醒说骨科朋友应避免用重复坐骨神经痛的方式来治疗第二次的坐骨神经痛时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、放松心态：坐骨神经痛前的情绪对骨质疏松的快慢有十分大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　温馨提醒：对于腰椎间盘突出来说是可以进行一些y物的调理的，但是该使用什么y物，这具体的就要在规范医生的指导下进行选择了。更多内容请点击在线咨询，也可免费拨打国政中医医师热线028-87799345进行咨询，方便快捷。