郑州治强直性脊柱炎哪家医院好

　　强直性脊柱炎有着很高的发病率，有一部分人是知道并且了解这个疾病的，对于发生此病的人来说肯定是一个不好的事情，毕竟谁也不想患上疾病，更不应说是这么大的一个疾病了，那么患有该病后保健措施有什么呢？下面就为大家做下详细的介绍。

　　因为病人的负重能力下降，为此强直性脊柱炎的护理应以免强力负重，让病变加重。防止长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

　　睡眠干扰是强直性脊柱炎的护理疑问之一。睡眠时防止垫枕头且不睡软床。睡觉时要平躺持维背部直立。

　　还要塑造患者有一个经常运动的好习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都能。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应防止。至于慢跑则不被激励，因为慢跑有可能诱发脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。这是强直性脊柱炎的护理常识之一。

　　要拥有一个良好的立姿及坐姿、经常定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操十分重要。这些运动能软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。

　　强直性脊柱炎的保健措施就为大家介绍到这里了，如果你想要远离疾病的话，那么大家按照上面说的来执行，相信会对患者的身体康复起到一定的作用，如果您还有疑问，可以继续去多了解这方面的知识。