郑州市类风湿关节炎应那样维护骨节

        类风湿关节炎多发性于人的手、腕、足等小骨节。初期类风湿性关节炎病人总会出現骨节游走性疼痛、发胀和功能问题等病症。末期的病人还会继续出現关节僵硬畸型、肌肉委缩等病症， 乃至可发展趋势为残废。骨科医师表明：除开积极主动医治外，平时针对骨节的保养也很重要，类风湿关节炎应那样维护骨节。

　　类风湿关节炎骨节保养留意：

　　1、防止使手关节承受力：

　　就算在做不值一提的琐碎时也应尽量减少手关节承受力，以合理地维护手关节。

　　① 无需手指头提吊物或推拉门吊物，尽可能用手承受力;

　　② 不长期地书写、打毛衣、电脑打字;

　　③ 无需一两根手指头拉拽抽屉柜;

　　④ 无需手猛推开门，能用肩部拉开房间门;

　　⑤ 少拧瓶盖;

　　⑥ 少应用刀、指甲钳等必须手关节用劲的专用工具等。

　　2、适当的身体锻炼：

　　散散步、游水、骑单车等新项目较为合适类风湿性关节炎病人。每星期锻练 3 次，每一次 30 分鐘，且锻炼时间和抗压强度应慢慢提升，并经常拆换姿态。处在病况亚急性发病期和出現痛疼时要终止锻练，并请亲人帮助平时生活起居。

　　3、拄拐杖：

　　病人在拄拐杖走动时，脚部、胯骨节和膝关节承担的工作压力可缓解 20% 之上，有利于维护病人的腿部骨节。

　　4、常拉申骨节：

　　每日做一些拉申骨节的健身运动，能够 显著降低产生关节痛的频次。拉申时应当由上而下，由浅入深，留意不必造成痛疼。

　　5、常泡冲澡、敷热：

　　泡冲澡和敷热骨节能够 合理地减轻类风湿性关节炎病人骨节的痛疼病症，病人可在每日的早上或夜里泡冲澡或用温开水侵泡两手。

　　中y治疗类风湿病——强烈推荐中医学拨针辨证施治

　　类风湿性关节炎，中医学称之为“痹症”，《黄帝内经》记述：风湿寒三气杂至，合为之痹也。在风、寒、湿之中，寒邪当属 ，“风为万病之长”，就是寒邪可带著湿邪和湿浊另外侵蚀身体，有“寒症”、“风湿病”、“风寒风热”等叫法。手、脚等小关节肿胀痛疼、晨僵、四肢甚至颈肩关节脱位主题活动受到限制等是类风湿病比较典型症状。

　　依据类风湿关节炎的病发特性，以中y治疗类风湿病基础理论为基本，西医方面当代技术性为輔助的“中医学拨针辨证论治”。以中医经络学说为基本，以拨针调节经脉、刺激性俞穴为基础方式，另外相互配合中医学中y方剂调整人体，合理去除身体风、寒、湿、热、毒等邪，具有祛病症、疏通经络、和阳阴、养五脏六腑的gz。

　　友情提示：类风湿关节炎病人需坚持不懈好按时的复诊随诊。按时就医，由医师评定病况活动力，进行检验以观查gz、检测ypgz。一般来说，活跃期的复查检验应每个月1次，减轻期可慢慢增加到2-3个月。检查项目一般包含血尿常规检查、血沉、C反应蛋白、肝功能、肾功、血糖值、肌酶等。而累及骨节的X片、超声波骨密度检查每一年1度就可以。