郑州头晕手麻警惕颈椎告急，低头族更要注意

        很多人对于颈椎病的认识就是脖子痛，其实这是片面的，如果感到头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛，伴有恶心、心慌等症状，请警惕颈椎病。如今颈椎病的发病年龄呈年轻化趋势，门诊经常遇到二三十岁的年轻人。提醒您：长时间地低头对于颈椎来说是一种折磨，很容易造成肌肉劳损，可以加速颈椎的退变，低头族更要注意颈椎病的防治。

　　姿势不良，颈椎伤不起，低头族易中招

　　从电脑前抬起头来的一瞬间，脖子酸痛无比;伏案久了，刚直起身子的那一刻，脖子又发出“咔咔”的响声。伤不起的脖子啊~年纪轻轻就被颈椎病缠身!

　　颈椎病是因为颈椎发生退行性病变(也可以说是颈椎老化)的结果，导致压迫人的脊髓、神经根及椎动脉等而引发的一系列症状。颈椎病可表现为颈、肩、背部的僵硬、酸胀、疼痛;上肢发麻无力，或伴有下肢行走困难;也可以表现为头晕、眼胀、感觉头脑不清醒等。颈椎病严重时会导致大小便障碍，不能行走，甚至瘫痪。

　　颈椎病通常是一个劳损慢性积累的过程，随着年龄增长颈椎病的发生率增加，中老年人是患颈椎病的主要群体。近年来，颈椎病的发生率持续上升，主要是有不少年轻人也加入了进来。可以说，是现代年轻人不良的生活习惯加快了颈椎“零件”的老化。

　　颈椎的“零件”由硬的7节椎体骨和椎体间6片软的椎间盘“垫片”等结构组成的，由于“垫片”的存在，人体颈椎才能柔软地屈曲、后仰、旋转头部。也正因为颈椎活动时“垫片”的作用，受力也大，因此，颈椎病的发生往往是从薄弱的一节椎间盘“垫片”开始的，这个“垫片”承受不了太大的压力，就会向外挤出，大多数情况下，会从后外侧薄弱的地方突出来，这就是常说的“颈椎间盘突出”。出现这种情况后，身体本身就会产生保护措施，想用骨性组织“加固”局部的突出处，时间一长，就会出现常说的“骨质增生”。到了这一步，颈椎病就更明显了。知道了这些，就不难理解，长时间的低头看手机、用电脑和打游戏为什么会容易诱发颈椎病了。

　　颈椎不适，捏捏就好?脖子不是你想捏就能捏!

　　颈椎不适，去按摩按摩，按得痛说明有效果!——这是大多数人常出现的一个想法。对于颈肩痛等肌肉劳损问题，通过改善生活习惯、加强运动锻炼，配合热敷、理疗即可，个人不推荐大力、不当的按摩，因为不正确的手法反而会加重症状，但自己可以在休息之余配合轻度的揉捏。

　　对于严重的颈椎间盘突出、脊髓型颈椎病则应当禁止按摩，否则易加重症状，甚至可能导致瘫痪。即便确实需要按摩，也应当由正规的、经过zy训练的人员施行，才能避免加重病情。

　　颈部牵引也是治疗颈椎病的常用方法之一，但不恰当、大力的牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛，降低颈椎的稳定性，加速颈椎的退变，所以牵引时也要注意恢复和保持颈椎的生理曲度。

　　对于颈椎病的治疗，不能只关注局部，还得全身治疗;并且在治疗、康复的同时要加强预防。因此，局部治疗的同时还应进行全身的同步治疗。与单纯的“头痛医头脚痛医脚”相比，效果显而易见。

　　提醒您：颈椎病在过去是老年病，但近几年来随着电脑、手机的普及，低头族越来越多，发病有年轻化趋势。如在发病初期不能及时治疗，病情会越来越严重，更严重者会出现大小便失禁、四肢瘫痪等。低头族、电子族、伏案族等是颈椎病的高发人群，如果发现颈肩部酸痛反复发作，容易落枕等，就要提高警惕是否患上颈椎病。