郑州关于膝关节炎，这6个误区要认清

        膝关节炎一般常见于中老年人，膝关节疼痛是其明显症状，但是大多数患者对该病却并不在意，觉得年纪大了腿脚不好是正常的，毕竟关节在退化。骨科医生提醒您：关于膝关节炎，这6个误区要认清，膝关节炎要重视，尽早到正规医院就诊。

　　误区1：膝关节有些疼痛是年龄加大的正常现象

　　膝关节骨关节炎因常发生于中老年人，又被称为退变性关节炎或老年性关节炎。其实，在膝关节骨关节炎的形成中，除了年龄是主要因素外，还和关节损伤、体重、炎症破坏、遗传等有关，并非是单纯传统认为的老化或退变。所以，老年人出现膝关节炎症状并非正常现象，应当及时就医。

　　误区2：膝关节痛是由骨刺引起的

　　骨刺不是膝关节疼痛的原因，骨刺是因为膝关节软骨的边缘因软骨磨损后缺乏稳定性时，人体代偿增生的结果。从某种意义上而言，一定程度的骨质增生可以增加关节接触面，提高关节的稳定性，所以骨刺有其积极的一面，没有必要盲目切除。

　　其实膝关节疼痛的主要原因之一是由于软骨磨损后累及了软骨下的硬骨神经所致。保护关节软骨才是减轻疼痛的主要目的。

　　误区3：膝关节痛主要靠静养

　　关节炎患者急性发作，适当地休息是必须的，但患者长期不敢活动，久而久之，将导致膝关节僵硬，膝关节周围肌肉废用性萎缩，进而出现膝关节不稳，容易发生或加重关节软骨的损伤。

　　所以，即使膝关节疼痛也应适当锻炼，正确的方法是散步、游泳等，练习抬腿锻炼股四头肌，可以改善膝关节周围肌肉的废用性萎缩;在不负重的情况下(如坐着)，轻缓地活动膝关节，可以改善膝关节的活动能力，关键是锻炼要得法。

　　误区4：膝关节炎越痛越要炼

　　由于该病是因关节软骨的磨损破坏引起，若盲目以强力挤压和摩擦性的所谓刻苦锻炼，会加重软骨病变的磨损，甚至使之剥脱。

　　正常人的膝关节表面有大约3-5毫米厚的白色透明软骨，虽然随着年龄的增长，软骨会逐渐地磨损变薄，但是如果过度活动，会加速软骨的磨损破坏。因此锻炼时应注意保护关节软骨，应避免或限制做以下运动，如负重下蹲、急步上下楼梯、高强度对抗运动、攀爬、举重、疾跑等强力磨损性运动。

　　误区5：单靠y物就可zg膝骨关节炎

　　由于膝骨关节炎是关节软骨的结构性改变所致，也和人体衰老退变有密切的关系，关节就好比一个机器轴承，长时间的运转会出现磨损老化。

　　在目前尚未发现能使软骨再生的y物时，还不能只是通过几种y物来使已退变的关节变成年轻时的关节，也就是说世上还没有“返老还童”y。y物只是减轻症状、减缓退变方式之一。

　　误区6：膝关节疼痛单纯补钙就能zg

　　许多人以为关节疼痛就是缺钙，所以吃钙片就能治膝关节炎。

　　其实健康的人每天从正常饮食中摄取的钙量其实已经足够，单纯服用钙片及维生素D对治疗骨关节炎不但作用甚微，而且还有潜在隐患。长期、大量服用补钙制剂，可能引起便秘、肾功能不良及结石等病症。

　　提醒您：膝关节炎会导致患者关节疼痛，会影响到膝关节的活动能力，甚至会导致患者无法正常行走，病情严重的患者会出现膝关节变形的情况，大家必须要做好膝关节炎的防治工作，避免过度劳累，减少膝关节部位负重。

　　患膝关节炎膝关节痛，试试拨针治疗：

　　拨针治疗源于几千年的中医针灸方法，结合了古代与现代人的智慧与技术。《黄帝内经》指出：“九针之宜，各有所为，长短大小，各有所施也，不得其用，病弗能移。” 拨针结合古代针灸“九针”中长针与圆针的优点。拨针的针尖像九针中圆针一样圆钝，这是与中医其他有刃微创针具大不同之处。

　　拨针治疗主要是综合运用提、扫、摇、挑、撬、压、磨、拨等八种方法，达到点、线、面、体的全方位治疗。拔针治疗将传统针灸治疗的点、线的治疗线路扩展到面，对病灶的治疗扩大到范围，具有效果快，效果显著的特点。