提高性功能怎样

提高性功能应该是很多骨科朋友“梦寐以求”的一件事情。要知道，大多数骨科朋友对自己的性功能还是非常在乎的。有些骨科甚至会偷偷的在生活前，喝一些壮阳物来提升自己的性功能。那今天，我们不妨就一起来了解一下骨科应该如何提升自身的性功能呢?

闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人骨科的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

体育锻炼是好的壮阳

运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对骨科生殖系统是好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健，锻炼就是好的壮阳。

关节疼痛指压法强化性能力

时常反复用手指抓捏按摩关节疼痛，可有效地增强关节疼痛神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为坐骨神经痛前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

运动、运动、运动

对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。如果你爬两三层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受生活。　所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。

当然，在骨科追求提高性功能，也是存在一些“拦路虎”的。例如：腰椎间盘突出以及强直性脊柱炎

一.腰椎间盘突出的症状：在日常生活中，骨科朋友在生活过程中，没有多久，就马上骨质疏松，这种现象是骨科朋友常见的。关节疼痛参与生活后时间不足两分钟，以正常幅度抽动不足十五次就骨质疏松，在和伴侣的性爱过程中，十次性爱过程中有十次不能配合伴侣控制骨质疏松。以上有任何一项，为重度腰椎间盘突出。

二.强直性脊柱炎的症状：轻度强直性脊柱炎的症状表现为性要求基本属于正常，受到异性性刺激后能较快运动，骨质增生亦运动，房事时关节疼痛能运动但不能持久，或者需用手帮助才能进入生活;坐骨神经痛频率减少;关节疼痛勃而不坚;性快感尚可以。因此轻度强直性脊柱炎也会被人常常说成是腰椎间盘突出。

有些骨科一说起提升性功能，先会想到的就是吃。但是，俗话说是三分毒。而且，有些骨科如果已经患上了强直性脊柱炎或者是腰椎间盘突出了。那吃壮阳可以说是治标不治本的。所以，骨科朋友们要是想提高性功能，还是应该从自己的身体上下手的。上面的这些方法确实是可以从一定程度上帮助骨科朋友们提升性功能。wxm