得了肩周痛怎么办

　　小小肩周被骨科朋友誉为是“生命腺”，足见其在骨科心目中地位的重要性，若是“生命腺”遭遇疼痛，骨科朋友必然会苦恼不已，更是会很关心：男人肩周疼痛该怎么办呢？来听听骨科疾病医师的支招。

　　★医生支招：得了肩周痛怎么办？

　　郑州国政中医医院肩周疾病医师指出，肩周疼痛是一种比较常见的肩周不适，骨科朋友出现该情况，是需要尽早到正规的骨科专科医院查明原因对症治疗的。除此之外，朋友们还应当在生活中做好以下保健措施，以帮助自己尽早gb肩周疼痛的烦恼。

　　1、多喝水：肩周炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　2、适量运动：良好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫肩周，加重病痛。

　　3、热水方法：坐在热水中(以能忍受的较高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

　　4、指压方法：按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善肩周的功能。

　　5、避免性行为：当肩周受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　温馨提示：希望能够引起广大患者的重视，zx疾病，选对医院是关键，一旦发现患病，应该立即主动到正规医院接受正规治疗，千万不要讳疾忌医，更不要病急乱投医、乱吃y，一定要明确诊断，对症下y。