郑州久坐者要当心，以下腰肌劳损症状你有没有

        腰肌劳损多发生在体力劳动者身上，如今不少久坐族由于长期保持一个姿势不变，导致腰部肌肉慢性劳损，使得久坐族成为腰肌劳损的高发人群。提醒您：如果您出现以下一些症状，一定要警惕患上了腰肌劳损。以下腰肌劳损症状你有没有?快来了解和自测。

　　腰肌劳损常见症状：

　　1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

　　2、劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

　　3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

　　5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

　　腰肌劳损特点识别，与其他疾病鉴别：

　　年龄方面：：多发于25-50岁的人群，占整个发病人数的75%以上。

　　性别方面：：多见于男性。

　　环境方面：：多与身体疲劳以及天气变化有关。

　　职业特点：除有腰部外伤史外，多具有职业特点，如汽车驾驶员、久坐族等长时间使腰骶部处于屈曲状态工作者多见。

　　疼痛范围：：较为局限，一般痛点均在腰肌或韧带起止点，一般无下肢放射痛。

　　忽视腰肌劳损——久拖不治危害大：

　　腰部酸胀——腰部僵硬——局部功能障碍——腰扭伤以及椎小关节紊乱——椎间盘突出

　　腰肌劳损是一种慢慢的积累而产生疼痛症状的，刚开始表现的症状一般为酸胀感，久而久之，就会慢慢出现疼痛，比方说有的病人长期久坐的之后腰直不起来，要捶打一下腰部，有的人无法走路，这些都是腰肌劳损的表现。腰肌劳损会经常性反复发作，而且疼痛程度会随着气候变化或者劳累程度发生变化。如果是急性发作的话，腰肌劳损的症状明显加重，并且有可能发生肌肉痉挛，甚至功能活动受限。

　　提醒：中医对腰肌劳损有着丰富的认识，作为腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤性疾病，中医认为腰肌劳损的发生与急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当、累积性损伤、腰椎先天性畸形、气候、环境因素有关。所以为确认治效果果，要注意清理腰肌劳损的诱因。对于腰肌劳损的治疗，要秉承着急则治标、缓则治本，辩证求因，标本同治，治病求本。这样既对立又统一的有机结合。建议尽早发现和治疗为好。